Đau lưng là bệnh lý khá phổ biến hiện nay, chúng ta cần phải biết rõ căn do và triệu chứng của nó thì mới tìm ra phương pháp chữa đau nhức ở lưng hiệu quả.
Bệnh đau ê ẩm vùng lưng, nguyên nhân và biểu hiện:
Bệnh đau nhức ở lưng: Bệnh đau lưng do sự co cơ bắp hình thành lên các cơn đau điếng liên tục và ê ẩm dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang lưng dưới...
Phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng
Người bệnh có thể có những cơn đau âm ỉ, dữ dội hoặc đau nhói...Cảm giác đau giảm sút khi bệnh nhân nằm nghỉ, nên người bệnh phải hạn chế làm việc và hoạt động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.
Đau lưng tuy không nguy hại nhưng trong một số trường hợp bệnh nhân có nguy cơ bị tàn phế, mất khả năng đi lại nếu không được khai phá và điều trị kịp thời.
Căn nguyên đau lưng:
- Đau nhức ở lưng do thương tổn xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa cột sống cột sống...
- Đau ê ẩm vùng lưng do học tập, giải trí và làm việc các hoạt động không đúng: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ các hoạt động không đúng, lao động bị sai tư thế khi hoạt động nghiêm trọng hoặc do chấn thương cột sống thắt lưng đột ngột...
- Đau nhức ở lưng do di truyền
- Nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng khi có thai, nữ giới trong thời kì kinh nguyệt và nữ giới sau khi sinh
Biểu hiện đau ê ẩm vùng lưng:
- Đau cơ bắp.
- Đau mà tỏa xuống chân.
- Giới hạn tính linh hoạt hoặc các chuyển động.
- Không có trình độ đứng thẳng.
Phương pháp chữa đau lưng: một vài cách thức phòng và chữa đau ê ẩm vùng lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:
- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày
- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức
- Tập thể dục đều đặn để rèn cơ xương dẻo dai
- Tránh mọi hoạt động các hoạt động không đúng, nếu công việc đề nghị ngồi trong thời gian dài thì nên tận dụng thời cơ đi lại.
- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở thành dữ dội
- Học làm các món ăn chữa bệnh đau ê ẩm vùng lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...
- Phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng bằng châm cứu, bấm huyệt
Cách thức chữa đau nhức ở lưng
- Một vài bài thuốc dân gian hay như:
+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau.
+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần
Những cách thức chữa đau lưng này đều là những phương pháp chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian sử dụng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và điều trị bệnh đau ê ẩm vùng lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!