Bệnh đau ê ẩm vùng lưng xảy ra ở cả nữ giới và đàn ông, cũng giống như phụ nữ, nguyên nhân đau nhức ở lưng ở nam giới cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu kĩ càng. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Căn do đau lưng ở đàn ông:
Đau lưng là căn bệnh rất dễ mắc phải, đàn ông cũng không phải là ngoại lệ, có một số căn nguyên dẫn đến tình trạng này là:
1. Đau nhức ở lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Đàn ông hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn đến các cơn đau nhức ở lưng.
2. Đau ê ẩm vùng lưng do béo phì: người đàn ông bụng phệ sẽ làm tăng sức ép lên cột sống. Khi đó, để giữ cân bằng cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn đến đau nhức ở lưng.
3. Đau ê ẩm vùng lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" không hợp lý khiến các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng khác thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó nảy sinh chứng đau nhức ở lưng.
4. Đau nhức ở lưng do cột sống: đau lưng thường xảy ra với những cá nhân phải ngồi làm việc lâu và thiếu vận động, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Lý do đau lưng ở đàn ông
5. Đau lưng do chế độ ăn uống không đúng
6. Đau lưng liên quan đến một số bệnh, như:
- Thoát vị đĩa xương sống, thoái hóa đốt sống: Thoát vị đĩa cột sống có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa xương sống xảy ra ở cột sống thắt lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau nhức ở lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị tắc ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Người bệnh đau lăn quay nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau nhức ở lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một vài cách điều trị bệnh đau ê ẩm vùng lưng ở đàn ông:
Dựa vào những nguyên nhân đau nhức ở lưng ở đàn ông, chúng ta có thể rút ra cách chữa trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để giữ cân nặng cơ thể, tránh để thừa cân bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau ê ẩm vùng lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc sử dụng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và massage liên tục giúp chữa trị đau ê ẩm vùng lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về căn do đau ê ẩm vùng lưng ở đàn ông trên đây với những biện pháp chữa trị hợp lý, nam giới đã có thể yên tâm hơn về bệnh lý đau ê ẩm vùng lưng này rồi.